Une fatigue qui ne passe plus, des émotions qui débordent ou qui semblent inaccessibles, un épuisement professionnel, les suites d’un événement difficile, ou simplement le besoin d’y voir plus clair : la séance pour adultes s’adresse à toutes ces situations, sans hiérarchie entre elles.
À qui s’adresse cet accompagnement
Il n’existe pas de profil type. Les personnes que je reçois arrivent avec des histoires très différentes, mais quelques situations reviennent souvent :
- L’épuisement. Une fatigue que le sommeil ne répare plus, l’impression de fonctionner en mode automatique, une irritabilité inhabituelle.
- Le burn-out ou la surcharge professionnelle. Perte de sens, sentiment d’être vidé, angoisse au moment de reprendre le travail.
- Les émotions bloquées. Ne plus rien ressentir, ou au contraire être submergé par des vagues qui semblent disproportionnées.
- Le traumatisme. Accident, agression, deuil, séparation brutale, événement médical difficile — quelque chose qui continue d’agir longtemps après.
- Les tensions corporelles inexpliquées. Douleurs récurrentes, respiration courte, boule au ventre, alors que les examens médicaux ne montrent rien.
- Les périodes de bascule. Rupture, deuil, changement de vie, passage à vide sans cause évidente.
Une remarque revient régulièrement en début de séance : « je ne sais pas si mon problème est assez grave pour être ici ». Il n’existe pas de seuil à franchir. Ce qui vous pèse suffisamment pour chercher de l’aide justifie qu’on s’en occupe.
Pourquoi passer par le corps
Comprendre intellectuellement ce qui nous est arrivé ne suffit pas toujours à s’en libérer. Beaucoup de personnes savent très bien expliquer leur situation, en connaissent les causes, et restent malgré tout bloquées.
C’est là que le travail psychocorporel prend son sens. Ce que nous vivons laisse une empreinte physique : une posture qui se referme, un souffle qui se raccourcit, une zone du corps qu’on évite d’habiter. Ces marques ne disparaissent pas parce qu’on a compris — elles demandent à être dénouées là où elles se sont installées.
La séance fait donc travailler ensemble trois plans : le corps, dont on réapprend à lire les signaux ; les émotions, qu’on accueille et qu’on nomme ; le mental, à qui l’on rend de l’espace quand il tourne en boucle.
Comment se passe une séance
La première séance — 1h30
Elle sert à faire connaissance et à comprendre ce qui vous amène. Vous racontez ce que vous souhaitez, ni plus. Nous posons un état des lieux, identifions ce vers quoi vous voulez aller, et je vous explique concrètement comment je travaille. Il y a déjà, dans cette première rencontre, un premier temps de travail.
Les séances de suivi — 1h
Chaque séance alterne des temps de parole et des temps de travail corporel. Rien n’est jamais imposé : vous restez maître de ce que vous acceptez d’explorer, et il est toujours possible de dire stop.
Le fil de l’accompagnement
Le travail suit quatre temps, qui peuvent se répéter au fil du parcours :
- État des lieux — comprendre votre situation pour ajuster l’accompagnement.
- Compréhension et sécurisation — mettre du sens sur ce qui bloque, avant de le toucher. Cette étape rassure et prépare le terrain.
- Libération — la phase active, par la verbalisation et les outils psychocorporels et énergétiques.
- Intégration — installer durablement une autre façon d’être, pour que le changement tienne dans le quotidien.
Rythme, durée, engagement
Il n’y a ni forfait, ni abonnement, ni nombre de séances imposé. Certaines personnes viennent quelques semaines autour d’une difficulté précise, d’autres s’engagent dans un travail plus long. Le rythme se décide ensemble et se réajuste en cours de route.
Les séances ont lieu du lundi au samedi, de 8h45 à 20h00, à Porte du Ried près de Colmar, à Hégenheim près de Bâle, ou en visioconférence.
Le cadre
Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Il ne pose aucun diagnostic et ne prescrit aucun traitement. Si votre situation nécessite d’abord une prise en charge médicale, je vous le dirai et vous orienterai.
Un travail mené en parallèle d’un suivi existant est non seulement possible, mais souvent souhaitable : chaque professionnel intervient dans son champ, et l’ensemble vous soutient mieux.
Ce qui se dit en séance reste en séance. La confidentialité est absolue.
Questions fréquentes
Dois-je me déshabiller pendant la séance ?
Non. Le travail corporel se fait habillé, en tenue confortable.
Et si je n’arrive pas à parler ?
Ce n’est pas un obstacle. Le silence a sa place, et une partie du travail passe justement par ailleurs que par les mots.
Faut-il croire en quelque chose de particulier ?
Non. Aucune adhésion à une croyance n’est demandée ni attendue. Vous n’avez rien à valider pour que le travail soit possible.
Puis-je venir pour un accompagnement ponctuel ?
Oui. Une séance unique, à un moment charnière, a tout à fait du sens.
Que se passe-t-il si ça ne me convient pas ?
Vous arrêtez, sans avoir à vous justifier. Et si une autre approche vous conviendrait mieux, je vous orienterai volontiers.
Prendre rendez-vous
Les disponibilités sont consultables en ligne et la réservation prend moins d’une minute, avec confirmation immédiate par e-mail. Vous choisissez le lieu au moment de la réservation.